Góc sức khỏe – Trường Tiểu Học Tô Hiến Thành

HÂN HOAN NIỀM VUI KHAI GIẢNG NĂM HỌC MỚI 2025 – 2026

phamtungloc — Tue, 27 Jan 2026 14:58:01 +0000

Hòa chung không khí tưng bừng, phấn khởi của hàng triệu học sinh trong cả nước đón chào năm học mới. Sáng nay 05 tháng 9 năm 2025, thầy và trò Trường Tiểu học Tô Hiến Thành long trọng tổ chức Lễ Khai giảng năm học 2025 – 2026 và chào đón các em học sinh lớp 1 đến trường. Đến dự buổi lễ có các đại biểu đại diện cho Đảng ủy – HĐND – UBND phường Vĩnh Tuy và đại diện cha mẹ học sinh các lớp, cùng với toàn thể cán bộ giáo viên, nhân viên, học sinh Trường Tiểu học Tô Hiến Thành.

Mở đầu chương trình là nghi thức đón chào các em học sinh lớp 1, trên khuôn mặt hồn nhiên của các em vẫn còn đó sự bỡ ngỡ nhưng vẫn sáng lên niềm háo hức, phấn khởi trong tiếng trống rộn ràng với cờ hoa phấp phới.

Tiếp theo buổi lễ, cô giáo Phạm Phương Liên , Bí thư Chi bộ, Hiệu trưởng nhà trường thay mặt lãnh đạo nhà trường đọc diễn văn khai giảng và thầy Đào Quốc Vịnh – Chủ tịch Hội đồng quản trị nhà trường gióng trống khai giảng năm học mới 2025 – 2026.

Trong khuôn khổ diễn văn khai giảng cô Phạm Phương Liên nhấn mạnh, trong năm học 2024 – 2025 vừa qua với sự cố gắng nỗ lực phấn đấu của toàn thể cán bộ giáo viên, NV và HS, nhà trường đã đạt được những kết quả đáng tự hào khi được cấp trên biểu dương và có nhiều học sinh đạt giải cấp thành phố và quốc gia trong các kì thi học sinh giỏi.

Nhìn lại thành tích của năm học vừa qua để vững tin bước vào năm học mới. Năm học 2025 – 2026 với chủ đề của toàn ngành Giáo dục là “Kỷ cương – Sáng tạo – Đột phá – Phát triển”. Năm học này nhà trường tiếp tục tổ chức hiệu quả các cuộc vận động và các phong trào thi đua do ngành GD & ĐT phát động bằng nhiều hình thức mới mẻ, sáng tạo.

Nhà trường tiếp tục phát huy những thành tích đã đạt được từ năm học trước, phấn đấu đạt nhiều kết quả cao trong dạy và học, quyết tâm thực hiện thắng lợi nhiệm vụ năm học 2025 – 2026.

Sau đây là một số hình ảnh của buổi Lễ Khai giảng năm học mới 2025 – 2026:

Ảnh và bài viết: Phạm Tùng Lộc

Vận động theo cách của trẻ phương Tây

admin — Wed, 05 Aug 2015 01:52:39 +0000

Trẻ Tây từ khi mới sinh đã có thể được tập dạn nắng, dạn gió bằng cách đưa đến công viên bằng xe nôi, cho làm quen với những tiếng động của cuộc sống xung quanh.

Thông qua các hoạt động vận động và thể thao, cha mẹ hoàn toàn có thể thúc đẩy sự phát triển cơ thể, sự tự tin, khả năng tiếp thu và những kỹ năng hoàn thiện khác cho con cái mình. Phụ huynh có thể tham khảo thêm những cách trẻ phương Tây vận động dưới đây để giúp con mình hứng thú hơn với hoạt động thể thao.

Vận động từ sớm

Trong khi bố mẹ Việt thường giữ con ở nhà, ít nhất trong tháng đầu, thì trẻ Tây ngay từ khi mới sinh đã có thể được đưa đến công viên bằng xe nôi và cho đi vẩy nước ở hồ bơi khi mới tầm 10 ngày tuổi. Theo các chuyên gia giáo dục và bác sĩ, nếu ngay từ nhỏ, trẻ được tắm nắng và vận động nhiều vào buổi sáng (trưa) thì não bộ của được kích thích thông qua sự tiếp xúc của năm giác quan để qua đó giúp các “serotonin” phát triển (“Serotonin” là một thần kinh quan trọng của não giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, giấc ngủ, chỉ huy tình cảm, nuôi dưỡng cảm xúc phong phú, loại bỏ cảm giác bất an, lo sợ để thay thế bằng cảm giác an toàn, tươi trẻ hơn).

Lớn hơn, công viên là địa điểm hoạt động thể thao yêu thích của trẻ phương Tây. Nơi này rộng lớn, lại có nhiều trẻ tụ tập giúp bé hào hứng vận động hơn. Chơi các hoạt động ngoài trời như xúc cát, bóng rổ, bóng đá, bóng bàn, đạp xe, đi bộ, cắm trại, đuổi bắt… giúp trẻ có cơ hội được vận động, kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm nguy cơ phát triển của bệnh tiểu đường, ngủ tốt hơn, khỏe mạnh và linh hoạt hơn.

Gần gũi với thiên nhiên

Trẻ phương Tây được khuyến khích gần gũi với thiên nhiên từ lúc sinh ra. Các em bé không phải bao bọc quá kỹ càng. Chúng được dạy cách thích ứng với mọi thời tiết mưa gió, tuyết rơi trong những điều kiện an toàn. Các kỳ nghỉ cùng gia đình ở các môi trường thiên nhiên, những công viên, bãi biển… thường xuyên được các gia đình tổ chức. Thế giới quan của bé vì thế rất rộng lớn và phong phú.

Bé được cho đi chợ với mẹ hàng ngày, đi du lịch và đi dạo với ông bà, bố mẹ, tập thể dục thể thao ở các công viên lớn, vườn hoa. Việc này giúp bé hiểu biết xung quanh, thiên nhiên, cây cối, các con vật, tận hưởng ánh nắng sớm để duy trì vitamin D và sức đề kháng. Khi trẻ đùa nghịch, chơi đùa ngoài thiên nhiên, thực chất là khám phá, học hỏi và có điều kiện phát triển tốt nhất những cảm xúc tích cực của mình. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Không gì khiến trẻ thấy thoải mái, tự tin và vui vẻ hơn khi được chạm tay vào mọi thứ xung quanh và tự khám phá sự việc bằng các giác quan, cảm xúc của mình.

Chơi theo nhóm

Các bà mẹ phương Tây cho rằng cần tạo điều kiện để giúp trẻ tăng cao mức độ nhận biết, thiết lập tình bạn từ độ tuổi còn rất bé. Việc hoạt động thể thao cùng nhau như đá bóng, chạy nhảy, xúc cát… cũng như làm quen với môi trường mới lạ làm cho các bé rất hứng thú. Trẻ chơi với nhau thân thiện, vui vẻ cho dù trước đó chúng chưa hề gặp, không tiếng cãi nhau, không cảnh tranh giành đồ chơi, không có tiếng khóc gọi bố, mẹ… Nhờ đó, trẻ phương Tây có kỹ năng làm việc theo nhóm rất tốt.

Sáng tạo khi vận động

Trẻ phương Tây được khuyến khích tự do thể hiện cảm xúc, cái tôi cá nhân và cả khả năng suy nghĩ – vốn là những yếu tố quan trọng tạo nên sự sáng tạo ngay khi vận động hay chơi các hoạt động thể thao. Do đó, dù chơi đuổi bắt, đóng hoàng tử công chúa, bóng rổ… các bé cũng rất hứng thú sáng tạo để tạo sự khác biệt. Với vài cái thùng hay bàn ghế nhỏ để dựng cảnh, trẻ đã có thể chơi được trò ném bóng. Hay với tấm chăn, khăn choàng và vài món đồ khác làm đạo cụ (như cuộn giấy giả làm kiếm hiệp sĩ, chổi lông gà làm chổi phù thuỷ…), trẻ sẽ chơi đánh trận một cách vui vẻ, đầy hào hứng đấy! Nếu nhà có khoảng vườn, trẻ em phương Tây nào cũng rất hào hứng xây dựng nhà trên cây. Mỗi ngày một chút, chiếc nhà trên cây hình thành cũng là khoảng không gian riêng, niềm vui của trẻ…

Niềm vui của bé cũng chính là niềm vui gia đình, hạnh phúc của cha mẹ được dõi theo con khôn lớn từng ngày. Các độc giả tham gia gửi ảnh dự thi “Bé yêu vận động” đều hiểu ý nghĩa về việc cho con vận động, hoạt động thể thao. Đó không đơn giản là hoạt động thế chất mà còn giúp nuôi dưỡng nhân cách của con trẻ.

Phương Thảo

Theo: http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/van-dong-theo-cach-cua-tre-phuong-tay-3076696.html

Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ đến trường

admin — Tue, 04 Aug 2015 08:52:26 +0000

Tạm biệt mùa hè, chào đón mùa thu là lúc các em chuẩn bị cắp sách đến trường. Khúc giao mùa này cũng là thời điểm các em rất dễ mắc bệnh.

Ăn uống đủ chất giúp trẻ phát triển và khỏe mạnh

Trường lớp chật hẹp, học sinh đông đúc, cùng học, cùng chơi, cùng ăn và cùng ngủ là môi trường rất dễ lây lan các loại bệnh truyền nhiễm. Bệnh không từ một ai nhưng trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng sẽ dễ mắc bệnh hơn do sức đề kháng kém. Bị bệnh thường xuyên sẽ khiến sức khỏe giảm sút và trẻ phải nghỉ học nhiều ngày làm ảnh hưởng đến việc học tập.

Phòng bệnh thế nào?

Cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách tập cho trẻ ăn đầy đủ và đa dạng các thực phẩm tự nhiên để nhận được các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Trẻ cần được ăn uống và nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc. Tập cho trẻ thói quen ăn sáng đầy đủ tại nhà trước khi đến trường. Ngay cả sữa là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng cũng không thể thay thế được bữa ăn sáng. Cha mẹ không nên phát tiền quà sáng cho trẻ vì thực phẩm bán tại căn tin rất khó kiểm soát. Nhiều trẻ không ăn vì muốn để dành tiền mua đồ chơi, hoặc chỉ ăn qua loa với bánh kẹo ngọt, nước ngọt, hoặc mì gói, snack… Đây là những loại thực phẩm có thể gây béo phì nhưng lại không đủ dưỡng chất cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ. Đó là chưa kể trẻ có thể mua các loại thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh như bánh tráng trộn, si rô, trái cây ngâm chua ngọt… Cha mẹ cần nhớ rằng trẻ không thể tiếp thu bài học với cái bụng trống rỗng. Hơn nữa, ăn thiếu bữa sẽ làm chậm sự tăng trưởng của trẻ và ảnh hưởng đến sức khỏe, kể cả sức đề kháng của cơ thể. Khi đó, trẻ sẽ rất dễ mắc bệnh và lại càng bị thiếu chất, tạo thành vòng luẩn quẩn khó thoát.

Tập cho trẻ thói quen uống nước thường xuyên (là nước lọc chứ không phải nước ngọt đâu nhé). Điều đáng sợ nhất khi đi học là trẻ nhịn uống nước do sợ đi tiểu. Điều này rất có hại vì khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, trẻ sẽ mau mệt mỏi, suy nghĩ kém tập trung, dễ bị viêm họng và viêm nhiễm đường tiết niệu, dễ bị táo bón. Cha mẹ cũng nên hướng dẫn trẻ cách quan sát màu nước tiểu. Nếu nước tiểu trong và vàng nhạt là trẻ đã uống đủ nước và ngược lại, nếu nước tiểu vàng sậm và đục là chưa đủ lượng nước cho cơ thể, trẻ cần phải uống thêm. Thời tiết nóng càng phải bổ sung nhiều nước để bù lượng nước mất qua mồ hôi.

Làm gì khi trẻ bệnh?

Nếu trẻ bị ho, sổ mũi nhưng chưa sốt thì nên cho trẻ uống nhiều nước, tránh để quạt máy thổi trực tiếp vào người, trẻ có thể mang khẩu trang khi đi học để giữ ấm hơi thở và cũng để tránh lây bệnh cho bạn bè. Nếu trẻ bị tiêu chảy hoặc bệnh tay chân miệng thì nên cho trẻ ăn thành nhiều bữa nhỏ, thức ăn mềm, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đủ dinh dưỡng. Trẻ cần được khám thường xuyên cho đến khi khỏi hẳn.

Đối với trẻ suy dinh dưỡng, kén ăn hoặc ăn không đủ ở trường vì chưa quen thì khi về nhà, trẻ cần được ăn đa dạng những món ưa thích, bổ sung thêm sữa, yaourt, bánh flan, trái cây… Cha mẹ cũng cần trao đổi thêm với giáo viên cách tập cho trẻ ăn và nên cho trẻ mang theo 1-2 hộp sữa vào trường để uống bổ sung vào giờ ra chơi đầu của buổi sáng và sau khi ngủ trưa dậy.

Tóm lại, trẻ chỉ có thể học tốt, phát triển thể chất và trí não toàn vẹn khi cơ thể khỏe mạnh, được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và thường xuyên hoạt động thể lực. Hãy chăm sóc trẻ và tập cho trẻ biết cách tự chăm sóc mình để hình thành thói quen tốt cho sức khỏe ngay từ nhỏ.

TS-BS Trần Thị Minh Hạnh
(PGĐ Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM)

Theo: http://www.thanhnien.com.vn/giao-duc/cham-soc-dinh-duong-cho-tre-den-truong-470717.html